Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Откроем вам секрет – безупречно гладкой кожи, как и единорогов, не существует. Темные круги под глазами, воспаления, тусклость – в том или ином возрасте каждая сталкивалась с проблемой неровного цвета лица. Но далеко не каждая знает, что справиться с ней можно не только при помощи тонального крема и пудры.

Причины неровного цвета кожи

Если глаза – зеркало души, то кожа лица – это своеобразное «зеркало» организма. Поэтому прежде чем браться за устранение недостатков, стоит выяснить причину их появления.

Чаще всего неровный цвет лица сигнализирует о таких проблемах, как:

• неправильный образ жизни;
• наличие заболеваний ЖКТ;
• гормональные сбои;
• недостаток свежего воздуха;
• недостаток сна и отдыха;
• неподходящий уход и обезвоженность кожи.

В некоторых случаях причиной неровного цвета лица может стать и генетическая предрасположенность.

Как можно выровнять цвет лица: эффективные способы

После того, как причина установлена, можно приступать к решению проблемы. Прежде всего – пересмотрите свой образ жизни, рацион и питьевой режим. Крепкий сон, здоровая пища и бутылочка воды в сумочке могут сотворить с кожей маленькое чудо! Если же маленького чуда недостаточно, стоит обратиться к косметологам и дерматологам.

Самые эффективные способы борьбы с неровным цветом лица можно разделить на две группы:

• Медицинская косметология
• Эстетическая косметология

Список процедур медицинской косметологии, которые предлагают салоны красоты, с каждым днем растет в геометрической прогрессии.

Среди самых популярных (и действенных):

• Лазерная шлифовка – обновляет верхний слой кожи, убирает постакне и пигментные пятна. Важно: не рекомендуется при наличии прыщей.
• Микродермабразия – комбинация пилинга и отшелушивания. Позволяет убрать омертвевшие клетки кожи, выровнять цвет лица.
• Дермабразия – воздействует на кожу глубже, позволяет убрать серьезные рубцы. Важно: подходит только людям со светлой кожей.
• Химический пилинг – отшелушивает верхний слой клеток, стимулирует процесс естественного обновления. Разглаживает кожу, удаляет пигментные пятна. Бывает глубоким, средним и легким (поверхностным).

Среди процедур эстетической косметологии можно попробовать:

• Мезотерапия – это своеобразный «питательный коктейль» для лица, который вводят при помощи инъекций. Ингредиенты «коктейля» подбираются индивидуально.
• Биоревитализация – насыщение клеток кожи гиалуроновой кислотой (также при помощи инъекций).
• Озонотерапия – восстанавливает нормальное функционирование кожи, справляется с проблемами акне, темных кругов под глазами, крапивницы и чрезмерной сухости.

Любые процедуры должны быть направлены на решение конкретной проблемы и рекомендованы специалистом. Прежде чем испытать их на себе, узнайте о побочных эффектах, безопасности для кожи и противопоказаниях. Кроме того, в некоторых случаях (например, при гормональном дисбалансе) проблему неровного цвета лица необходимо решать медикаментозно – при помощи специальных мазей и таблеток. Использовать их можно только по назначению врача!

Как выровнять цвет лица в домашних условиях

Важно помнить о том, что эффект от салонных процедур не будет длиться вечно.

• Подбирайте косметику по возрасту и типу кожи. Правильный уход поможет скорректировать недостатки, наладить обменные процессы и восполнить нехватку ценных веществ.
• Регулярно удаляйте омертвевшие клетки кожи. Накапливаясь на поверхности, они придают коже безжизненный и тусклый вид. Отшелушивающие средства и пилинги можно использовать 1-2 раза в неделю.
• Перед выходом на улицу наносите солнцезащитные кремы, чтобы избежать ожогов и пигментации. Зимой достаточно SPF 15, летом – не менее 40.
• Будьте внимательны к составу ухаживающих средств. Чтобы не спровоцировать аллергию, перед применением тестируйте «претендентов» на место в вашей косметичке. Для этой цели можно использовать пробники, которые предлагают во многих косметических магазинах.
• Не ленитесь использовать маски для лица: уникальная комбинация ингредиентов поможет справиться с конкретной проблемой и значительно улучшит цвет лица.
• Увлажняйте и питайте кожу (в том числе, жирную, ведь она тоже часто страдает от обезвоживания).Помимо дневных и ночных кремов, используйте сыворотки и комплексы натуральных масел.
• Избавляйтесь от темных пятен и веснушек при помощи отбеливающей косметики. С возрастными пигментными пятнами помогут справиться средства anti-age.

Как выровнять цвет лица после прыщей

Избавиться от прыщей бывает гораздо проще, чем от следов и рубцов, которые они оставляют. Главное оружие в борьбе с ними – комплексный подход, который должен включать в себя домашний уход и салонные процедуры. Среди самых полезных – лазерная шлифовка, мезотерапия, а также ультразвуковая, химическая или вакуумная чистка лица.

Для повседневного использования лучше всего выбирать косметику, которая стимулируют активное обновления клеток. Помимо скрабов и пилингов с мелкими абразивными частицами, для жирной и проблемой кожи подойдут средства с цинком (он регулирует выделение кожного сала). А для сухой и чувствительной – с салициловой кислотой, которая деликатно снимает воспаления, матирует и удаляет омертвевшие клетки кожи.

Избавиться от прыщей бывает гораздо проще, чем от следов и рубцов, которые они оставляют.

Выравнивающий макияж лица: обзор средств

Если гладкая и сияющая кожа нужна прямо сейчас, можно замаскировать недостатки кожи при помощи грамотного макияжа. Средства первой необходимости – BB-флюид Bonjour Nudista и от L"Oreal Paris.

Тональный BB-флюид для лица "Bonjour Nudista"

Благодаря деликатному составу (92% ингредиентов натурального происхождения) средство подойдет даже для тонирования чувствительной кожи. Оно увлажняет на 24 часа и создает невесомое покрытие, которое помогает выровнять цвет лица и сделать его визуально более свежим и отдохнувшим. Три естественных оттенка (слоновая кость, светло-бежевый, натурально-бежевый) сливаются с кожей, а масло абрикоса, витамин Е и экстракт зеленого чая бережно ухаживают за ней.

Иметь здоровую, сияющую кожу лица - это мечта любой женщины. Но, к сожалению, не каждая представительница прекрасного пола может этим похвастаться.

Исправить проблему совсем не сложно. Но перед тем как выровнять цвет лица, нужно понять, какие причины привели к этой неприятности.

Причины проблемы

Даже покупая дорогие средства ухода за лицом или постоянно посещая косметолога, можно не достичь желаемого результата. В таких случаях необходимо определить и по возможности устранить основную причину, которая негативно влияет на состояние кожи. К основным провоцирующим факторам относятся:

• плохая экология и неподходящий климат;
• генетическая предрасположенность. В этом случае выровнять цвет лица будет сложно;
• заболевания желудка. На состояние кожи большое влияние оказывают такие заболевания, как язва желудка и гастрит. Нездоровый цвет лица часто дополняется акне;
• неправильный уход - неравномерная очистка, использование неподходящих средств для ухода в домашних условиях (тональный крем, пудра и т. д.);
• вредные привычки;
• недостаточное количество сна. Именно ночью в коже происходят наиболее сильные регенеративные процессы;
• неправильное питание. Употребление фастфуда и большого количества консервантов пагубно влияет на состояние организма в целом. Острая, жирная, сладкая пища задерживает воду, вызывает появление прыщей и акне;
• недостаточное употребление воды. Вода участвует во многих обменных процессах, и ее недостаток напрямую влияет на состояние кожи;
• недостаток свежего воздуха.

Способы выравнивания тона

Существует четыре метода, способных значительно улучшить и выровнять цвет лица. К ним относятся:

1. Изменение образа жизни.
2. Применение народных средств.
3. С помощью профессионалов.
4. Используя декоративную косметику.

Сделать кожу привлекательной и здоровой поможет правильный образ жизни. Очень важно правильно питаться, по возможности свести к минимуму жареную, соленую и сладкую пищу. В ежедневном рационе должно присутствовать большое количество свежих овощей, фруктов, постного мяса и рыбы. Также стоит приучить себя выпивать не менее 2 литров чистой питьевой воды в день.

На сон отводить нужно не менее 8 часов в сутки. Оптимальное время отхода ко сну - это 22.00. Дополнят правильный образ жизни регулярные занятия спортом или прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек. Без этого ни одно лечение не даст быстрого результата.

Макияж и косметика

В большинстве случаев неровный тон лица появляется в результате воздействия ультрафиолетовых лучей - появляются веснушки и пигментные пятна. Поэтому очень важно использовать косметику с солнцезащитными компонентами. Желательно избегать длительного нахождения в солярии или на солнце.

Очищать кожу лица необходимо дважды в день при помощи специальных косметических средств, выбранных с учетом ее типа. Раз в неделю рекомендуется пользоваться скрабом.

Исправить видимые недостатки поможет карандаш-корректор или крем, выравнивающий цвет лица. Для устранения покраснений следует пользоваться карандашом зеленого оттенка - он способен максимально скрыть недостаток.

Наносить корректирующие средства рекомендуется при помощи кисточки, а не пальцами. В противном случае в кожу могут попасть бактерии с рук, что вызовет воспаление и красные пятна. Далее, наносят тональную основу. Это может быть пудра, крем для выравнивания тона лица, спрей или жидкость. Предпочтительней .

После выравнивания тона кожи, ей придают цвет и объем. Делают это при помощи румян и теней.

Профессиональная помощь

Проблемы с кожей поможет решить врач-дерматолог, ведь он прекрасно разбирается в косметологии. В зависимости от причин, вызвавших нездоровый цвет лица, врач назначает специализированные средства для ухода за кожей. При необходимости назначаются дополнительные исследования и консультации врачей других специальностей.

Хороший оздоравливающий уход за кожей можно получить и в косметическом салоне. Косметолог оценит состояние кожи и определит имеющиеся проблемы. После чего выберет наиболее подходящие процедуры или крем для выравнивания цвета лица.

Народные рецепты

Домашние методы весьма эффективны, проверены временем, не требуют больших затрат времени и денег. Огромное положительное воздействие на состояние кожи оказывают банные процедуры. Кожа распаривается, поры открываются и лучше очищаются.

После бани кожа приобретает упругость, свежесть, исчезают мелкие морщинки. Это отличный способ того, как быстро сделать ровный тон лица.

Выровнять цвет кожи и убрать пигментные пятна поможет травяной лосьон . Для его приготовления понадобятся: цветы липы, петрушка, кора дуба, шалфей. Все ингредиенты берут в равных количествах и перемешивают.

Полученную смесь заливают водкой (из расчета 250 г водки на 20 г травяной смеси) и настаивают две недели. После этого лосьон процеживают через марлю и протирают кожу лица.

Исправить состояние кожи помогу маски для выравнивания цвета лица , приготовленные из овощей и фруктов. Особенно эффективна огуречная маска, кофейная, капустная, и арбузная.

Таким образом, выровнять оттенок лица вполне по силам любому человеку, достаточно только выбрать подходящий способ и приложить усилия.

На неоднородный цвет кожи влияет питание, недостаточное количество потребляемой воды, недосып, экология, проблемы с желудком, генетика, вредные привычки, некорректный уход, диеты. Бороться с этим можно несколькими способами.

Для начала, откорректируйте свое питание, сон, прогулки на свежем воздухе. Займитесь спортом. Здоровый образ жизни поможет вашей коже вновь стать ровной и сияющей.

Очищайте кожу утром и вечером. Протирайте кожу кусочками льда после умывания. Скрабируйте кожу, делайте пилинги. Правильный макияж сделает кожу визуально ровной. Помогают лосьоны на основе лечебных растений и распаривание. Скрабы: кофейно-медовый, малиновый, лимонный.

Салонные процедуры: лазерная чистка, криомассаж, алмазный пилинг, микродермабразия, атравматичный пилинг. Меры профилактики: ежедневный уход, маски, салонные процедуры, физическая активность, сон, правильное питание, отсутствие вредных привычек. Далее подробнее о домашних средствах ухода.

Характеристика безжизненного цвета кожи на лице

Лицо женщины – это главный козырь привлекательности и женственности и недопустимо, если теряется здоровый цвет, исчезает румянец и кожа становится серой, тусклой и бледной. В первую очередь здоровый внешний вид – это розовый оттенок кожи, матовость и упругость форм, наличие слегка заметного румянца.

С началом возрастных изменений кожа начинает терять цвет и упругость, могут появиться сосудистые звездочки, пигментные пятна. Кроме этого, на приобретение тусклого оттенка кожи влияет эмоциональное здоровье, психическое состояние, экология, общее здоровье.

Причины неровного цвета кожи

Многие девушки покупают дорогие крема, ходят в салоны и часто не имеют никакого эффекта, ведь многое зависит от причины. Прежде всего, нужно понять из-за чего появляется неровный тон кожи. Возможно, изменив образ жизни и какие-то правила, вы уже сможете заметно улучшить свое положение.

Самыми распространенными факторами, которые влияют на неоднородность кожи, считают:

• Неправильное питание. Потребление вредных консервантов оказывает негативное воздействие не только на желудок, но и на весь организм в целом. Жирное, острое и сладкое задерживают воду, вызывают акне и, конечно, влияют на оттенок лица. То же самое вызывает недостаток фруктов, ягод и овощей.
• Водный баланс. Вода жизненно необходима для кожи, ведь она отвечает за многие обменные процессы. Ее недостаток тоже может испортить цвет эпидермиса, а также добавить своей обладательнице шелушений и много других неприятностей.
• Недосып. За ночь происходит обновление клеток кожи и организм получает новую энергию. Нам необходимо спать не менее 7-8 часов. К тому же ложиться тоже нужно не поздно, ведь после 12 часов ночи каждый час приравнивается минутам отдыха. Постоянный недосып сказывается не только на усталости, но и на коже.
• Экология и климат. Если в вашем городе много заводов, то каждый день в воздухе витает немалая доля примесей, содержащих токсины. Они задерживаются в нашем организме и «прилипают» к коже. Не менее негативно влияет и однообразный климат. Небольшое количество солнечных дней лишает кожу нужных и полезных витаминов, а также хорошего настроения, которое тоже влияет на внешний вид.
• Проблемы с желудком. Болезни внутренних органов никогда не остаются незамеченными. Особый урон лицу наносит гастрит или язва. Они часто дарят акне и нездоровый оттенок лицу. Нужно не лениться ходить по врачам и делать регулярные обследования, ведь у некоторых людей желудок болит «молча», затрагивая лишь внешнее состояние.
• Генетика. Многие проблемы и недуги передаются по наследству. Именно поэтому мешки под глазами и неровный цвет кожи так трудно убрать, если он присутствует с самого рождения.
• Вредные привычки. Давно известно, что курение и алкоголь наносят сильный урон коже лица. Многие отмечают, что люди, злоупотребляющие вредными привычками, выглядят болезненно и устало.
• Недостаток свежего воздуха. С появлением компьютеров усугубилась проблема сидячего образа жизни. Люди перестали совершать регулярные прогулки, а многие передвигаются исключительно на автомобиле. Это одна из самых ярких причин, которая оказывает сильное влияние на цвет кожи.
• Некорректный уход. Неправильное очищение, неполноценное увлажнение или некачественная косметика - это враги красивого цвета лица.

Стресс

Из-за стресса в организме вырабатывается больше гормона кортизола. Это может привести как к сухости клжи, так и к усиленной работе ее сальных желез. Результат - тусклость кожи, акне, морщины и покраснения. Также повышается кровяное давление, отчего на коже могут возникать покраснения из-за перегрузки капилляров.

Карьера, как и красота, требует жертв. Но разумный уход помогает компенсировать «убытки», которые терпит кожа.

Влияние пищи на цвет кожи

Любая пища дает организму не только чувство насыщения, но и полезные вещества, какие-то микроэлементы. Именно поэтому так необходимо потребление правильных продуктов.

Большое влияние на эпидермис оказывают морепродукты, куриное мясо, яйца, творог и многие другие молочные продукты. Незаменимы и очень полезны любые овощи и фрукты. Для здорового тона лица рекомендуют есть больше свеклы, моркови, цитрусов, абрикосов, брокколи и помидоров.

Что касается напитков, то свежевыжатые соки в умеренных дозах крайне положительно влияют на организм. Также пользу оказывает хороший зеленый чай. А вот от кофе, газированных лимонадов и пакетированных соков лучше отказаться.

Нездоровая диета

На кожу лица наш стиль питания влияет так же, как на фигуру и здоровье в целом. Например, излишек соли, алкоголя, кофе вызывает обезвоживание, из-за которого кожа теряет эластичность и свежесть. А переизбыток сахара приводит к повышенной выработке кожного сала, что вызывает прыщи. 10 перекусов, полезных для кожи

Посмотреть эту публикацию в  

Общеоздоравливающие процедуры для выравнивания цвета лица

Если глаза - зеркало души, то тон лица - показатель здоровья. Стремясь к красоте, нельзя оставлять без внимания образ жизни и его составляющие:

• Правильное питание. Существуют самые различные концепции - от белковой диеты до сыроедения, но однозначный вред некоторых продуктов не вызывает сомнения. Это фаст-фуд, сладости и мучное в больших количествах, газированные напитки, чипсы, алкоголь.При здоровом ЖКТ неоценимую пользу кишечнику, а значит, тону лица принесет ежедневное потребление сырых овощей, фруктов, зелени, натуральных нерафинированных растительных масел в разумном количестве.
• Непрерывный 7−8-часовой ночной сон. Желательно ложиться спать до 23 часов, именно тогда происходит активное обновление клеток эпидермиса. При наличии возможности очень полезен дневной послеобеденный сон.
• Прогулки на свежем воздухе по 1−2 часа в день позволят кожной ткани выглядеть более свежей.
• Солнечные ванны с использование защитного крема. Утренние и послеобеденные лучи солнца часы придадут легкий загар, сияние, насытят организм необходимым витамином Д.
• Занятия спортом. Улучшат кровообращение клеток эпидермиса, насытят организм кислородом.
• Чистая вода. Диетологи сошлись во мнении, что здоровому человеку следует выпивать 2 литра чистой воды в сутки, чтобы обеспечить организм необходимой межклеточной жидкостью и вывести шлаки и токсины.
• Посещение бани - путь к очищению и оздоровлению, проверенный тысячелетиями. Обладатели домашней инфракрасной сауны могут баловать себя таким удовольствием ежедневно.

Помимо мер для организма в целом, следует выделить несколько маленьких хитростей для здорового тона кожи.

Основы ухода за кожей

Как наверное все знают, правил по уходу за кожей не так уж и много. Это очищение, увлажнение, питание. Чтобы она всегда имела ровный тон и выглядела безупречно, соблюдайте эти правила. Начальным этапом является очищение кожи. У каждой женщины свой способ очистки.

К тому же каждый знает, что неравномерную поверхность можно исправить различными способами. Как выровнять тон лица косметикой или в домашних условиях - решать только вам.

Очищать кожу нужно утром и вечером каждый день. Для этого в магазинах можно подобрать по типу своей кожи разнообразные гели, скрабы, пенки, гоммажи для очищения кожи. Ровный тон лица в домашних условиях также доступен, благодаря средствам домашнего приготовления на основе овсяной, рисовой муки и с добавлением эфирных масел и других ингредиентов.

Не менее эффективным будет очищение нежирным кефиром, который следует нанести на лицо на несколько минут.

Очень хорошим средством для улучшения тона является лед. Протираясь кусочком льда после умывания, вы не только улучшите ее цвет, но также увлажните и подтяните. После такой процедуры кожа будет сиять.

Посмотреть эту публикацию в  

Еще одним важным этапом, который влияет на выравнивание кожи лица, является и питание кожи. Утром и вечером необходимо наносить питательный крем по типажу кожи. В домашних условиях воспользуйтесь растительным маслом. Оливковое масло подходит практически всем. Также можно использовать и другие масла по типу кожи.

Пилинг - необходим так же, как и питание. Он оказывает не только очищающее воздействие, но и обновляет клетки кожи. Популярными магазинными средствами являются скрабы и гоммажи. А самим распространенным домашним пилингом является кофейная гуща, овсяная мука, манка, сода.

Все эти средства наносятся круговыми движениями 2−3 минуты. Если у вас сухая кожа, делать пилинг нужно 1 раз в 2 недели, а если жирная - раза в неделю будет достаточно.

Есть девушки, которые от природы имеют неровный цвет лица. Здесь, кроме выше перечисленных методов, придут на помощь разнообразные хайлайтеры и корректоры. С их помощью можно получить не только цвет и тон ровный тон, но и сделать выразительной определенную часть лица.

Дабы понять, как выровнять тон лица, необходимо учитывать и время года. Зимой нужно пользоваться более плотным и жирным тональным кремом, а летом - более легким и, желательно, на водной основе. Летом от плотного крема обеспечен жирный блеск, да и сам крем ляжет неровно и будет скатываться.

Очищение - важный этап ухода за кожей

Есть много манипуляций, которые можно проводить в домашних условиях. Постоянный уход за кожным покровом 2 раза в день поможет улучшить цвет лица и выровнять тон.

Очень важен процесс очищения. В него включается:

• удаление дневной косметики и ночного крема,
• обезжиривание кожи,
• обеззараживание тканей,
• обработка кожи кубиками льда с отваром ромашки,
• использование очищающих масок,
• нанесение защитных сывороток и кремов.

Очень полезно для очищения эпидермиса - использование скрабов, которые можно приготовить дома. Самое простое средство - кофейная гуща. С ее помощью можно избавиться от неровностей на коже, улучшить кровообращение, сделать тон однородным и естественным.

Восстановление

Неровный тон лица связан с последствиями акне, от которых трудно избавиться. Маленькие шрамики от прыщей, угрей или других повреждений кожи остаются на долгое время, а в некоторых случаях могут не заживать вовсе.

Проблема связана с замедлением процесса регенерации, который нарушается воспалением. При долгом воздействии воспалительных процессов кожа не успевает восстановиться или делает это, оставляя следы.

Помочь в трудной ситуации могут косметические средства, обогащенные необходимыми веществами и минералами. Народным методом борьбы с последствиями акне является бодяга, напоминающая в высушенном виде скраб.

Бодяга работает просто, но эффективно – острые частицы раздражают и запускают регенерационные процессы. По последним оценкам, необходимо две недели пользоваться бодягой для полноценного результата. Следы начнут затягиваться, и рельеф станет ровнее.

Посмотреть эту публикацию в  

Увлажнение

После умывания рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом, сывороткой или тоником. Они наполнят ткани дополнительным питанием, которое будет сохраняться на протяжении дня или ночи и не позволит тканям начать сохнуть. Сухость и шелушение негативно сказываются на тоне и могут провоцировать повреждения эпидермиса.

Питание

Для того, чтобы кожа была гладкой, упругой и сияла необходимо насытить ее необходимыми для этого витаминами и микроэлементами. Если говорить о домашних условиях, то для этого вполне подходят продукты, которые можно найти в любом холодильнике.

Для приготовления питательных масок подходят: фрукты; ягоды; овощи; фруктовые и овощные соки, косметические масла (такие как оливковое, персиковое, миндальное или абрикосовое); сырые яйца и многие другие продукты.

Стоит отметить, что ингредиенты для приготовления питательных масок необходимо подбирать с учетом индивидуальных особенностей своей кожи (таких, как тип кожи) и организма.

Защита

Кожа, как уже было сказано выше постоянно страдает от неблагоприятных факторов окружающей среды, среди которых плохой воздух.

Чрезмерное количество ультрафиолета, холодные воздух и т.д Так что нужно ее защищать. С этим отлично справляются крема, приобрести которые можно в любом косметическом магазине. В холодное время года следует наносить на кожу перед выходом из дома специальный крем, который будет защищать лицо от обветривания.

Часто данные средства содержат в своем составе животные жиры, которые создают на коже защитную пленку. Летом же необходимо защищать кожу от ультрафиолета опять же при помощи специального крема.

Крем нужно подбирать, исходя из типа своей кожи. Данное средство содержит в своем составе специальные частицы, которые отражают солнечный свет, обеспечивая, таким образом, защиту эпидермису. Содержание в креме таких частиц зависит от типа кожи, для которого оно предназначено.

Подобный вопрос рассматривался в статье о милиумах на лице, как избавиться от них.

Как выровнять цвет лица в домашних условиях с помощью альтернативных методов

Несмотря на быстрое развитие медицины, современные пациенты до сих пор не доверяют лечение своей кожи каким-либо медикаментам или косметическим средствам. Самое интересное, что и специалисты нередко склоняются к тому, что альтернативное лечение действительно способно принести хороший результат.

Конечно, при условии, что пациент правильно выбрал конкретный метод лечения и учел особенности собственного организма.

Выбирая альтернативный способ выравнивания цвета лица, учитывайте, что каждый из них имеет свои особенности и дополнительное воздействие на кожу. Например, подсушивающий или, наоборот, увлажняющий эффект. Оба вариант будут хороши для устранения пятен, но выбор стоит делать, отталкиваясь от вашего типа кожи.

Популярные варианты альтернативного лечения:

• Лосьоны и тоники на основе лечебных растений. Ромашка, календула, шалфей, тысячелетник – все эти травы, так или иначе, способны помочь вам выровнять цвет лица. Для этого необходимо приготовить отвар или настойку. Далее – просто протирать лицо получившейся жидкостью несколько раз в день.
• Кубики льда. Холодные кубики положительно сказываются на дерме, ускоряя кровообращение. Это значит, что покров начинает подпитываться изнутри намного эффективнее. Приготовив кубики из отваров лечебных трав, вы выполняете сразу две цели одновременно.
• Таблетки ацетилсалициловой кислоты. Реальные пользователи утверждают, что лучший вариант, как выровнять кожу лица – это применение обычных таблеток Аспирина внешне. Сначала средство растворяется в воде. Достаточно несколько капель. Потом просто наносится на всю площадь лица. Учитывайте, что такой препарат оказывает подсушивающее воздействие на кожу. Если у вас проблемный сухой тип дермы, добавьте растворенные таблетки в сметану средней консистенции. Наносите средство именно в таком виде.
• Лимонная кислота. Многие маски содержат в своем составе сок цитрусовых. Ингредиент добавляется именно для того, чтобы осветлить кожу и придать лицу естественный оттенок. Если у вас есть очевидные проблемы с пятнами на лице, лучше использовать лимонный сок в чистом виде. Возьмите марлевую ткань, смочите в соке и оставьте на лице на 5-10 минут.
• Распаривание лица. Паровые ванночки – отличный способ расширить проблемные забитые сальные каналы и провести полезные активные вещества во внутренние слои кожи. Но, как показывает практика, в некоторых случаях процедура может быть полезной сама по себе. Например, если ваша задача – выровнять тон кожи. В емкость залейте жидкость и вкипятите. Дайте ей немного остыть и склонитесь над посудой, накрыв полотенцем плечи и голову. Это поможет ускорить кровообращение и очистить лицо в верхних слоях кожи. Если хотите добиться максимального эффекта, вместо обычной воды используйте отвар трав. Или помещайте сушеные растения прямо в емкость, куда заливаете жидкость. Пар возьмет в себя все полезные свойства.

Выравнивание цвета лица при помощи спа-средств

1. Отшелушивайте кожу. Мертвые клетки кожи со временем накапливаются на ее поверхности, придавая ей состаренный или сухой вид. Счистите эти клетки, чтобы придать коже живой вид.
   • Многие марки предлагают химические отслаивающие средства или специальные щеточки, которые вы недорого можете приобрести в косметических магазинах.
   • Сделайте собственное отшелушивающее средство из сахара и меда. Вотрите его в лицо небольшими круговыми движениями, а затем сполосните, чтобы смыть мертвые клетки. Если хотите получить более мягкое отшелушивающее средство, используйте вместо сахара овсянку для добавления в мед.
   • Многие дерматологи и спа-салоны предлагают более специализированные отшелушивающие средства. Проведите исследование и узнайте, что вам могут предложить местные салоны.
   • Рассмотрите вариант приобретения электрической машинки для пилинга. Она работает специальной подвижной щеточкой (наподобие электрической зубной щетке), чтобы очистить ваше лицо дважды в день. Такие машинки могут быть несколько дороговаты (более нескольких тысяч рублей), но они творят чудеса, сохраняя кожу мягкой, а поры чистыми.
2. Применяйте маски для лица. Они помогают снять покраснение, выровнять цвет и текстуру кожи.
   • Приобретайте специализированные маски для лица в косметических магазинах или аптеках. Существует много типов масок в зависимости от желаемого эффекта: одни снимают покраснение, другие борются с возрастными пятнами, с прыщами, со следами от прыщей, разравнивают кожу.
   • Сделайте маску для лица из банана и меда. Смешайте и то и другое до образования пасты и нанесите на лицо на 10 минут, затем смойте теплой водой.
3. Делайте пилинг лица. Пилинг – это вид маски или геля для лица, в котором используются полезные кислоты для растворения мертвых клеток кожи. При этом удаляется верхний слой кожи, который смотрится тусклым, имеет пятна или рубцы.
   • Если у вас проблемы с прыщами и следами от них, используйте пилинг с салициловой кислотой.
   • Если у вас морщины, попробуйте пилинг с гликолевой кислотой.
   • Всегда смывайте маску теплой водой по истечении временного лимита, который обычно составляет 10 минут. Так, вы защитите лицо от излишней очистки пилингом.
   • Избегайте пилинговых процедур, если у вас такие проблемы, как экзема или красные угри, так как кислоты пилинга могут ухудшить положение.
4. Избавьтесь от темных пятен отбеливающим средствами. Есть средства, которые предназначены для удаления нежелательной пигментации, появляющейся от солнца.
   • Многие отбеливающие средства действуют как против пятен от солнца, так и против возрастных пятен. Если у вас есть и те и другие, попробуйте средство с двойным действием.
   • Веснушки – один из видов пятен, появляющихся от солнца, но отбеливающие средства с ними могут и не справиться.
   • Попробуйте натуральный отбеливатель из лимонного сока. Смажьте соком пятна и оставьте его на 10 минут, затем сполосните. Кислота, содержащаяся в соке, поможет осветлить пятна.
5. Используйте увлажняющие средства. Для того чтобы выровнять цвет лица, ключевым моментом является хорошее увлажняющее средство. Есть много вариантов таких средств для различных типов кожи: от сухой до жирной или морщинистой.
   • Найдите увлажняющий крем с защитой от солнца SPF, чтобы ускорить себе процесс нанесения кремов.
   • Тонированные увлажняющие крема могут придать вашей коже немного цвета в дополнение к смягчению. Постарайтесь подобрать такой, который подойдет вашему тону кожи, так как, ошибившись, вы можете сделать кожу оранжевой или болезненно белой.
6. Используйте масло шиповника без добавок, чтобы избавиться от ожогов, шрамов, а также гиперпигментации. Масло шиповника ускоряет процесс заживления, а также увлажняет кожу.

Косметические средства

Если вам нужно стать неотразимой всего за несколько часов, лучшей помощницей станет декоративная косметика. Только эффект от ее использования недолговременный, и основательно решить проблему она не в состоянии.

Первое, и самое главное, правило: подготовить лицо перед нанесением макияжа.

Внимательно изучайте основные этапы и наслаждайтесь великолепным перевоплощением:

• умыться, очистить лицо пенкой, молочком или скрабом;
• промокнуть кожу, нанести увлажняющий крем, подождать 5 минут до полного впитывания. Можно использовать основу под тон с ультрафиолетовым фильтром, который равен 15;
• использовать праймер. Он визуально разгладит кожу, скроет незначительные дефекты и морщинки. Здесь тоже есть нюансы. Например, матирующее средство предотвратит появление жирного блеска, сияющий праймер сделает лицо более отдохнувшим и ухоженным. Увлажняющее средство уберет шелушения, зеленый замаскирует красные пятна, а сиреневый нормализует оттенок землистого лица. Поэтому выбирайте праймер, в зависимости от проблемы, которую нужно решить. После использования средства, подождать 2-3 минуты;
• нанести тональный крем. Он сделает кожу однотонной, скроет расширенные поры и сухость. Можно пойти на маленькую хитрость и скорректировать овал. Для этого светлый оттенок средства нужно нанести на центральную часть лица, а темный тон точечно распределить по боковым частям и под скулами. Границы растушевать кистью;
• использовать консилер для маскировки пигментных пятен и прыщей. Средство требует точечного, дозированного нанесения, поэтому будьте очень аккуратны;
• нанесите хайлайтер на самые высокие точки скул, над контуром верхней губы, тонкой полосой на спинку носа и точечно во внутренние уголки глаз.

Посмотреть эту публикацию в  

Теперь у вас ровный, сияющий, но достаточно бледный тон. Чтобы завершить макияж, нужно пройтись бронзирующей пудрой по щекам, лбу и носу, а затем нанести немного румян от центра щек к скулам. Зафиксировать идеальный результат пудрой. Восхититься собственной красотой и постараться не испортить все неумелым мейкапом. С такой идеальной кожей достаточно нанести на ресницы немного туши, легкие тени на веки и блеск для губ.

Совет: если вы хотите выровнять тон лица без применения тонального крема, просто пропустите этот этап.

Используйте цветокорректирующий праймер, консилер со стойкой формулой или средства с блюр-эффектом. Они разглаживают кожу, маскируют расширенные поры и отражают свет, скрывая все несовершенства.

Главное помните: все хорошее должно быть в меру. Используйте минимум маскирующих средств, иначе превратите лицо в неестественную и безвкусную маску. А ведь это совершенно не то что нам нужно.

Нелишним будет приобрести специальные сыворотки. Действие концентрата направлено на выведение токсинов, стимуляцию обновления клеток, улучшение кровообращения и выравнивание оттенка кожи.

Они эффективно осветляют пигментированные участки, разглаживают микрорельеф, избавляют от «старческого» цвета лица, повышают упругость кожных покровов.

Народные методы выравнивания кожи лица

Домашние средства красоты не менее эффективны. Некоторые средства натурального происхождения дадут эффект не хуже, чем салонные процедуры. Главное правильно их сочетать, и потратить немного времени на приготовление.

Ведь не зря над этими рецептами трудились целые поколения наших мам и бабушек:

• кефирная маска. Смочите ватный диск в кефире, протрите им лицо, когда оно высохнет, протрите снова. И так повторяйте 10 раз;
• маска из огурцов. Можно просто нарезать тонкими кружочками, а можно приготовить кашу. Для этого возьмите кожуру и мякоть этого полезнейшего овоща, добавьте 1 ложку крахмала. Тщательно перемешайте. Нанесите на лицо, оставьте на 15 минут, смывать тёплой водой;
• маска из мёда и лимона. Немного подогрейте мёд, не переусердствуйте можно получить ожог, капните в подогретый мёд, пару капель лимонного сока. Нанесите тончайшим слоем, сверху накройте салфеткой, смыть через 15 минут. Также эту маску можно использовать как скраб, добавив 1 чайную ложку морской соли, он прекрасно очистит вашу кожу;
• маски из яичного белка и желтка. Это 2 разные маски, использовать по отдельности. Белок сузит расширенные поры и устранит неприятный жирный блеск. Желток увлажнит сухую кожу. В нанесение эти средства также просты, размазать по лицу, смыть после полного высыхания;
• продукты из холодильника осветлят кожу, и уберут нежелательную пигментацию. Возьмите полстакана кефира и 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Кефир слегка подогрейте в микроволновой печи. Субстанцию нанесите на лицо, походите так около 20 минут;
• для сухой кожи есть вариант альтернативный предыдущему, просто поменяйте кефир на сметану;
• для следующего рецепта понадобиться петрушка и укроп. Загрузите их в блендер, измельчите до кашеобразного состояния, добавьте 1 ложку сметаны, нанесите на 25 минут;
• для нормального эпидермиса, можно порекомендовать следующий рецепт маски. Понадобится, 1 яйцо, 1 столовая ложка оливкового масла, киви, банан. Киви и банан превратите в состояние сметаны, добавьте яйцо и оливковое масло, тщательно перемешайте. Держите на лице порядка 15 минут. Маска великолепно очищает и тонизирует кожу;
• оливковое масло задействуем и в другом рецепте. Для обладательниц жирной кожи соедините масло с кислыми ягодками, к ним относятся смородина и земляника. Для прекрасных дам с сухой кожей рекомендуются сладкие на вкус фрукты и ягоды, идеально подойдут: клубника, нектарин, абрикос. Разомните, смешайте всё, нанесите на 10 минут.

Маска с аспирином

Ацетилсалициловая кислота помогает снизить жар, убрать сердечные боли, а также она необходимо для ухода за собой. Ее добавляют в различные средства: тоники и лосьоны, кремы, ведь она обладает матирующим и осветляющим эффектом, обеззараживает кожу и ускоряет заживление ран.

Для приготовления маски нужно взять 3 таблетки аспирина и залить 10-15 каплями теплой воды. Не нужно добавлять много жидкости, иначе средство невозможно будет нанести. Держать маску на чистой коже нужно 15-20 минут.

Первый раз будут ощущаться легкие покалывания, но со временем лицо привыкнет, и никакого дискомфорта не будет. Делать маску нужно 2 раза в неделю, и уже через месяц тон лица станет ровнее и светлее. Когда месячный курс будет окончен, потребуется сделать перерыв в 2-3 недели. После маски на кожу стоит нанести увлажняющий крем.

Из аспирина в домашних условиях можно приготовить еще и лосьон, который заменит самые дорогие средства от прыщей. Для этого необходимо взять 2 шипучие таблетки и закинуть их в чистую бутылку, добавить 300 мл воды. Хранится лосьон 2 недели, а использовать его нужно дважды в день, протирая чистую кожу смоченным ватным диском.

Апельсиновая маска

Выжимаем сок из апельсина и смешиваем с пшеничной мукой в пропорциях 1:1. Держим 20 минут на лице. Смывается маска теплой водой.

Морковно-овсяная маска

В овсяную муку добавляем натертую на мелкой терке морковь и яичный желток. Добавление лимонного сока усилит эффект. Наносим на четверть часа. Потом смываем.

Лосьоны

Лосьоны, приготовленные в домашних условиях, хранят в холодильнике. Протирают ими кожу 2-3 раза в день.

• Огуречный. Сок из двух средних огурцов смешиваем с 60 мл минеральной воды 10 каплями масла виноградной косточки.
• Отбеливающий. 20 мл молока смешиваем с таким же количеством минеральной воды, добавляем раскрошенную в порошок таблетку аспирина и 20 капель масла жожоба.
• Сужающий поры. 30 мл заваренного зеленого чая смешиваем с 10 мл сока грейпфрута и 5 каплями эфира апельсина.

Цитрусовая выравнивающая маска

Ингредиенты:

1. Кожура лимона – 1 ч.л.
2. Кожура апельсина – 1 ч.л.
3. Кожура грейпфрута – 1 ч.л.
4. Свежий банан – ¼ плода

Как приготовить: прокрутите всю кожуру в мясорубке. Раздавите банан и замешайте с маслянистой массой кожуры.

Как применить: 2 раза в неделю мажьте маску на чистое лицо и через 20 минут смывайте. Это маска для лица, выравнивающая и рубцы, и цвет кожи, подходит для жирного и смешанного типа кожи.

Эфирные масла

Для удаления неглубоких следов от акне используют эфирные масла герани лаванды, шалфея. Сузить поры помогут эфиры бергамота, можжевельника, мяты, мелиссы, мирта. По 1-2 капли эфиров добавляют в обычные крема или маски. Но нужно быть осторожной, так как масла могут спровоцировать аллергию.

Крапива для выравнивания кожи лица

Ингредиенты:

1. Свежие мелкие листья крапивы – 2 ст.л.
2. Сметана пожирнее – 1 ст.л.
3. Льняное или оливковое масло – 1 ч.л.

Как приготовить: листики прокрутите сквозь мясорубку и соедините с остальными ингредиентами.

Как применить: легонько вотрите маску и оставьте на полчаса. Смойте и помажьте кожу питательным и защищающим кремом.

Обратите внимание, что маски для выравнивания лица в домашних условиях на основе трав подходят любой коже. Тем более в летнее время постарайтесь делать выбор именно в пользу травяных масок.

Скрабы

Скрабы для ровного цвета лица:

1. 1. Кофейно-медовый. Он хорошо подходит для жирной кожи. Необходимо смешать столовую ложку молотого кофе с чайной ложкой меда, а затем добавить масло виноградной косточки до получения гелеобразной массы. Полученной смесью нежно помассировать лицо несколько минут, а после смыть ее теплой проточной водой.
2. 2. Отбеливающий. Чтобы кожа приобрела более светлый цвет, нужно смешать половину чайной ложки лимонного сока, по чайной ложке отрубей и меда и добавить несколько капель масла лимона. Таким скрабом надо сначала помассировать кожу, а потом оставить его на 5-7 минут, после чего смыть.
3. 3. Малиновый. Для приготовления такого скраба нужно измельчить овсяные хлопья в кофемолке, затем смешать их с половиной стакана малины и 4 столовыми ложками кефира. Полученную массу тщательно взбить и нанести на лицо на 5 минут, слегка массируя, после чего смыть водой.

Отбеливающий скраб

Состав: Лимонный сок – ½ ч. л. Отруби – 1 ч. л. Мёд – 1 ч. л. Масло лимона – несколько капель

Применение: Смешать все составляющие и нанести на лицо, помассировать немного кожу, оставить ещё на 5-7 минут, затем смыть.

Посмотреть эту публикацию в  

Кофейно-медовый скраб

Состав: Кофе молотый – 1 ст. л. Мёд – 1 ч. л. Масло виноградных косточек – 1 ст. л.

Применение: Необходимо смешать все компоненты до получения однородной массы. Полученным составом помассировать лицо на протяжении нескольких минут, после чего удалить с помощью тёплой воды. Такой рецепт предназначен для жирного типа кожи. Чтобы использовать его для сухой, стоит заменить виноградное масло на 1 белок куриного яйца, взбитого в пышную пену.

Кофейно-кефирный

По этому рецепту необходимо смешать 4 ст. ложки кефира с 2 л. рисовой муки, а затем добавить столько же молотого кофе, перемешать до однородности и нанести на чистую от косметики кожу лица. Состав вначале втирается, а затем оставляется на пять минут, после чего смывается.

Декоративная косметика и идеальный тон лица

Временно выровнять цвет лица можно и с помощью декоративной косметики. Основную проблему этот способ не решит, но позволит замаскировать дефекты и выглядеть безупречно.

Напомним, что для создания идеального тона лица с помощью макияжа кожа должна быть хорошо очищена от омертвевших частичек, которые образуются в ходе естественного процесса обновления клеток кожи.

В итоге эпидермис тускнеет и выглядит болезненным и уставшим. Регулярный пилинг удалит слой ороговевших частиц с лица и подготовит кожу для выравнивающего тон лица макияжа.

Перед тем, как приступить к нанесению основы для макияжа, рекомендуется увлажнить кожу лица и подождать 10-20 минут, чтобы крем хорошо впитался.

Если на лице имеются дефекты в виде пигментных пятен, следов акне, рубцов и небольших шрамов, красных пятен, темных кругов под глазами, а также проявления купероза (сосудистой сеточки), необходимо замаскировать их при помощи корректора или консилера в зависимости от цели.

Корректор имеет плотную структуру, бывает разных цветов (зеленый, оранжевый, фиолетовый и др.), используется для маскировки покраснений, купероза, темных кругов под глазами, пигментных пятен и прыщей.

В настоящее время выпускают лечебные корректоры для проблемной кожи, с их помощью можно добиться еще и терапевтического эффекта. Наносить корректор нужно до тонального средства, точечно, только на проблемные участки, аккуратно вбивая его кончиками пальцев или спонжем. Втирать корректор нельзя.

Если в составе корректора присутствует салициловая кислота, наносить на область вокруг глаз его нежелательно.

Консилер применяют уже после нанесения тонального средства. Он бывает только телесных оттенков и позволяет скрыть неровности кожного покрова, а также придать нужный оттенок и сияние лицу.

Средство сглаживает участки с морщинами, в результате они становятся менее заметными. С помощью консилера можно осветлить или затемнить отдельные зоны лица или же выровнять цвет лица в целом.

В качестве тональной основы можно использовать разные средства: кремы, муссы, пудру и т. д. Для сухой кожи подходят кремообразные средства, для жирной лучше использовать пудру. При выборе тонального средства нужно тщательно подбирать тон, он должен идеально подходить к тону вашего лица.

Тонкий слой тонального средства следует нанести и на веки, даже если вы не планируете использовать тени. В результате скроются голубые прожилки на веках и тон станет таким же, как на остальных участках лица.

После нанесения основы цвет лица становится однородным, но «плоским». Чтобы придать лицу объем и здоровый вид, далее наносят кремовые румяна или немного бронзирующей пудры. Можно использовать и обычные румяна, но только если вы умеете их правильно растушевывать. Для нанесения пудры следует использовать пушистую кисть, которой нужно пройтись по области лба, носа и щек.

Зафиксировать макияж можно пудрой, нанеся ее на все лицо тонким слоем. Однако, это не обязательно. Далее по желанию можно приступать у макияжу глаз или просто подкрасить ресницы.

Существуют и специальные кремы для выравнивания цвета лица. Они не только увлажняют и питают кожу, но и борются с разного рода пятнами: веснушками, возрастными пятнами, покраснениями. Среди наиболее популярных средств – кремы GreenMama, Lumene Arctic Aqua.

Корректор

Корректор для лица следует выбирать в зависимости от имеющихся проблем. Жидкие корректоры идеально подходят для области вокруг глаз и губ. Они маскируют темные круги и мелкие мимические морщинки.

Плотные корректоры в форе карандаша идеальны для точечной маскировки дефектов. Универсальным решением является кремовый корректор, он помогает скрыть различные проблемы.

BB-крем

В Азии такое средство называют бальзамом от недостатков кожи. Специально выведенная формула с самого начала была создана для маскировки серьёзных проблем с кожей лица после проведённых операций, но потом его стали использовать в качестве основы под макияж. ВВ-крем способен качественно скрыть воспаления и покраснения на лице, рубцы, веснушки, пигментные пятна.

Он выравнивает структуру, скрывает расширенные поры, питает и увлажняет, немного осветляет кожу. Некоторые производители вводят в состав своих средств вещества, которые дополнительно защищают кожные покровы от ультрафиолета. При очищении кожи от такого крема нужно использовать специальное масло.

СС-крем

Такое средство считается улучшенной версией ВВ-крема, по сравнению с которым в нем значительно снижено количество масел, что облегчает общую текстуру средства. Средство можно использовать даже в области вокруг глаз, а также для ухода за тёмными кругами и их маскировки.

Обладает высокой стойкостью, оптимально совпадает с естественным тоном лица. Ещё одна важная функция крема - это защита от ультрафиолета, увлажнение и питание, матирование зон с повышенным выделением кожного сала, антивозрастной эффект.

Преимущества использования кремов из декоративной косметики - быстрота и простота в достижении поставленной цели. Основные недостатки: высокая цена у по-настоящему качественных продуктов, неспособность полностью устранить неровности в тоне кожи.

Скрываем круги под глазами

Консилер поможет оперативно устранить синяки под глазами. Распространенная ошибка в нанесении - несколько плотных штрихов прямо под глазом, которые скорее подчеркнут недостатки. Нанесите консилер треугольником и аккуратно растушуйте пальцами.

Салонные процедуры: выравниваем цвет у косметолога

Если вы решили обратиться за помощью к профессионалу и отправились в косметологический салон, для выравнивания цвета лица вам предложат следующие аппаратные процедуры:

1. Лазерная чистка - аппаратный метод косметологии, который позволяет избавиться от пигментных пятен, небольших рубцов, шрамов, постакне. Старые клетки разрушаются лазером, активизируется деление новых. В результате тон лица становится более ровным и естественным. Преимуществом процедуры является почти полная безболезненность.
2. Криомассаж поможет устранить проблему постакне, следов от угревой сыпи, нормализовать работу сальных желез и снизить жирность кожи, сузить поры на лице. Процедура проводится жидким азотом, за один сеанс на кожу воздействуют несколько раз.
3. Алмазный пилинг освободит кожу от ороговевших частиц, улучшит кровообращение в клетках, в результате тусклый цвет лица оживится, кожа станет более упругой.
4. Микродермабразия является разновидностью механического пилинга. Для устранения пигментных пятен и черных точек хватит 2-3 сеансов. Если же тон лица портят шрамы, курс составит около 10-ти процедур.
5. Лечение кислородом проводится путем введения в клетки кожи вещества, восполняющего недостаток кислорода в тканях. Инъекции улучшают обменные процессы в эпидермисе, рассасывают небольшие шрамы, усиливают регенерацию в тканях, в результате выравнивается тон лица и исчезают угревые высыпания.

Преимуществом аппаратных салонных процедур по выравниванию цвета лица является более глубокое воздействие на эпидермис, в результате чего достигается устранение самих причин неровного тона лица. Однако, одной процедурой результата не добиться, понадобится пройти целый курс.

Криомассаж

Эта процедура подходит для тех, кто не столкнулся с проблемой акне или уже справился с ней. Криомассаж эффективно устраняет пятна на лице, оставшиеся после угревой сыпи, борется с жирным блеском, сужает поры, нормализует работу сальных желёз.

В процессе манипуляции лицо обрабатывается несколько раз жидким азотом, в результате чего в клетках нормализуется обмен веществ. После процедуры может возникнуть незначительная гиперемия. Как правило, она самостоятельно исчезает по истечении нескольких часов.

Сеанс криомассажа длится не более 10 минут. 10 суток после процедуры рекомендуется перед выходом на улицу наносить на кожу солнцезащитный крем.

Лазерная чистка

Этот способ достаточно эффективный и в то же время абсолютно безболезненный. Он способен не только справиться с пигментными пятнами, но и устранить мелкие рубцы, шрамы. В процессе манипуляции ощущается лишь лёгкое покалывание.

Тонкий лазерный луч разрушает патологические участки и одновременно активирует процесс деления клеток. Кроме того, улучшается продукция коллагена, что способствует сокращению морщин, омоложению.

Кислородотерапия

Такой метод позволяет улучшить тон лица и устранить угревую сыпь за счёт восполнения недостатка кислорода в клетках. Вещество вводится в ткани путём инъекций, при этом улучшается внутриклеточный метаболизм, рассасываются мелкие шрамы. Также происходит отшелушивание ороговевшего эпителия.

Делать эту процедуру лучше не в салонах, а в медицинских учреждениях, потому что она имеет много этапов, каждый из которых необходимо тщательно контролировать, чтобы не поранить кожу и не вызвать воспаления.

Для выравнивания цвета и удаления рубцов достаточно делать 1 процедуру в месяц на протяжении полугода, а после этого положен перерыв на 3-4 месяца. Атравматический пилинг не подходит людям с акне, дерматитом и свежими ранами на лице. Тем, у кого на коже присутствуют прыщи и угри, перед процедурой стоит посетить дерматолога.

Биоревитализация

При ней происходит введение в верхние слои кожи специальных витаминов. Методика успешно устраняет мимические морщины и делает кожу более упругой, подтягивает ее по всему овалу лица.

Алмазный пилинг

Подобная механическая чистка лица также способствует устранению отмерших клеток, которые зачастую и являются основной причиной неровного или тусклого цвета лица. После манипуляции улучшается кровоток в тканях, повышается упругость кожи, что способствует улучшению её вида и тона.

Если не увлажнять кожу, она становится сухой и теряет способность отбивать ультрафиолетовые лучи. Поэтому важно каждый день наносить специальный крем и средство, которое насыщает клетки влагой. Важным аспектом, влияющим на цвет лица, является правильный уход.

Нужно понимать, что ежедневное умывание жесткой водопроводной водой, применение различных пенок и гелей могут привести к чрезмерному пересушиванию эпидермиса. Из-за этого лучше всего использовать мицеллярную воду, которая не смывается, или же смягчать воду с помощью травяных отваров.

Для выравнивания тона можно очень полезно делать специальные косметические процедуры, например, маски, скрабы. Конечно, можно решить проблему, посетив косметологический салон, где сделают профессиональную чистку и шлифовку, но и в домашних условиях можно добиться не меньшего результата. Главное - более продолжительного.

Профилактика

Мерами профилактики ухудшения цвета кожи является:

• ежедневный уход (очищение, увлажнение, защита от термических и УФ-воздействий);
• еженедельный уход (очищающие и питающие маски глубокого действия);
• курсы салонных процедур (аппаратная косметология, профессиональные чистки и пилинги, массаж);
• обеспечение тканей кислородом – активные прогулки на свежем воздухе;
• физическая активность;
• здоровый сон;
• здоровая диета;
• минимум алкоголя, отказ от сигарет;
• увлажнение воздуха в квартире и офисе зимой.

Неоднородный цвет кожи – серьезная косметическая проблема, которую легко замаскировать, но довольно трудно устранить. Стремиться нужно именно ко второму варианту решения. Для этого придется регулярно уделять своему лицу внимание и время, а также изменить ряд привычек.

Рассматривая такую продукцию как крем, выравнивающий цвет лица, каждая женщина задается вопросом: «А нужен ли мне такой?» Ответ придет после того, как вы рассмотрите внимательно своё отражение в зеркале. Что увидели?

Веснушки, пигментные пятна, неровность тона, появление дряблости кожи – все эти дефекты нуждаются в коррекции. И средство, их устраняющее, именно такой крем.

Похвастаться идеальной кожей может, пожалуй, одна из тысячи. А ведь хотят добиться совершенства все без исключения. Крем для выравнивания кожи лица поможет достичь поставленной цели.

Внимание! Продукция данного сегмента может потребоваться в любом возрасте и для любого типа кожи. При выборе обратите внимание на возрастные показатели, которые обязательно прописаны на упаковке средства.

Косметологи советуют следить за составом, потому как для выравнивания тона подойдёт только специально скомплектованный продукт. Вот что должно входить в состав крема, какой улучшает цвет лица и устраняет визуальные проблемы:

• доставляющие и удерживающие влагу гиалуроновая кислота, термальная вода, глицерин;
• восстанавливающие тургор кожных покровов аналоги эластина и коллагена (аминокислоты лучше всего);
• вещества с противомикробным и антибактериальным действием, активно борющиеся с воспалительными проявлениями, покраснениями, сыпью и прыщами;
• натуральные экстракты лекарственных растений, которые восстанавливают структуру эпидермиса на клеточном уровне;
• витаминные и минеральные комплексы, отвечающие за питание тканей, борьбу с пигментацией, процессы регенерации;
• УФ фильтры и светоотражающие частицы, защищающие от вредного воздействия ультрафиолета и делающие лицо сияющим и светлым.

Все эти компоненты важны в составе крема, но не факт, что они будут представлены полным списком. Однако большая их часть должна присутствовать, что обеспечит реально видимый результат.

И еще несколько практических советов, которые нужно иметь ввиду при покупке любого косметического средства, если вы хотите действительно решить проблему, а не приобрести новую.

1. Производитель. Отдавайте предпочтение известным брендам, вне зависимости от ценовой политики. Новички на рынке – это, конечно, прекрасно. Но ведь опыт и практика всегда оставались основополагающими критериями.
2. Упаковка. Она должна быть целой, не смятой, с четкими знаками и разборчивым текстом, из которого вы почерпнете информацию о составе средства, его предназначении и другие аспекты, важные для косметики.
3. Срок годности. Многие не обращают должного внимания на этот пункт, и совершенно напрасно. Лучшим «результатом» использования такого продукта станет его неэффективность. В худшем случае можно «заработать» аллергию, дерматит либо другие неприятные проблемы.
4. Тип кожи. Обращайте внимание, для какого именно предназначено средство. Если указано «для всех типов» – стоит задуматься. Ведь разные проблемы требуют индивидуального решения.
5. Возраст. И снова о нём! Не забывайте об этом критерии, ведь кожа в разные периоды требует совершенно разных подходов в плане состава средства.

О том, что ещё советуют косметологи для улучшения цвета лица, можно узнать из видео ниже:

Если в данный момент вы не замечаете никаких дефектов в своей внешности, то следует проанализировать причины, по которым возможно появление таковых. Среди них:

• недостаточное внимание к своей внешности – игнорирование правил обязательного ухода за кожей;
• неправильный уход либо использование неподходящих средств;
• пагубные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем – априори. Но, к большому сожалению, также сюда причисляют чрезмерное увлечение кофе;
• нерациональное питание, несоблюдение питьевого режима;
• отсутствие здорового сна – менее 6 часов непрерывного ночного отдыха;
• влияние негативных факторов внешней среды;
• стрессы, психологическая и умственная перегрузка, носящие частый либо постоянный характер;
• злоупотребление агрессивными косметическими процедурами (пилинг, скрабирование);
• патологии внутренних органов, в частности – желудочно-кишечного тракта.

После всего прочитанного вы все еще уверены, что тон кожи лица у вас не изменится с течением времени? Блажен, кто верует!!!

А теперь информация для реалистов и неоправданных оптимистов. Крема, предназначенные для выравнивания цвета лица, выполняют следующие функции:

• придают коже естественный оттенок и внутреннее сияние;
• избавляют либо минимизируют такие проблемы как прыщи, раздражения, рубцы;
• увлажняют и питают эпидермис и дерму;
• улучшают циркуляцию крови, укрепляют стенки капилляров;
• восстанавливают тургор кожи, обладают легким лифтинговым эффектом;
• очищают кожу от омертвевших клеток эпидермиса;
• устраняют шелушения;
• способствуют процессам регенерации;
• снимают лоснящийся блеск, оказывая легкое матирующее действие;
• эффективно борются с пигментными пятнами.

У вас еще остались сомнения по поводу оправданности покупки такого средства? Вы уже решили, что выровнять цвет лица просто необходимо, но не знаете, какой же крем выбрать?

Мы постараемся облегчить эту задачу и представим рейтинг средств различных ценовых категорий, которые уже успели снискать славу действенных продуктов данного сегмента.

Ни для кого не секрет, что ценовая политика складывается из нескольких факторов. И не всегда компоненты играют решающую роль. Зачастую известность бренда – это львиная доля цены. Но с другой стороны, чем известнее производитель, тем больше у него опыт.

Делаем вывод – хорошая косметика только та, которая подошла именно вам вне зависимости от её цены. Главное – качество, безопасность и эффективность.

За сим представляем продукты разных ценовых категорий, которые, по отзывам, являются хорошими средствами, выравнивающими тон лица

Дешевые

– продукт, который не требует особенных финансовых затрат, но вполне качественно справляется с поставленной задачей. В его состав входят пептидные комплексы, которые стимулируют выработку в клетках эпидермиса гиалуроновой кислоты, что способствует глубокому увлажнению. Наличие эфирных и косметических масел, витаминов и растительных экстрактов улучшают состояние кожи, выравнивают тон, придают упругости.

Neutrogena Healthy Skin Visibly Even позиционируется как средство для смешанного типа кожи. В его составе – гиаулроновая кислота, витамины, растительные экстракты. Очень хорошо увлажняет, питаете, устраняет неяркие пигментные пятна, выравнивает тон, делая кожу лица мягкой и бархатистой.

Крем содержит экстракты растений, пептиды и витамины. Обладает лёгким регенерирующим и тонизирующим действием. Улучшает цвет лица, придает ему фарфоровость, устраняя жирный блеск.

Средний сегмент

– представитель тонирующих средств с ухаживающим эффектом. Помимо собственно легкой, практически прозрачной тональной основы, этот дневной крем прекрасно увлажняет, питает и выравнивает тон лица. В его состав входит арктическая вода, витамины, минералы. Экстракт березового сахара выступает неким «удержателем» влаги в глубоких слоях эпидермиса. Лицо приобретает ровный естественный цвет, визуально маскируются морщинки, мешки и темные круги под глазами. В течение дня макияж не скатывается, поры не забиваются.

– линейка продутов, предназначенных для достаточно юной кожи (до 30 лет). Включает в себя очищающее средство, лосьон, флюид и два крема разной текстуры. Благодаря наличию витаминных комплексов, термальной воды и растительных вытяжек, средства дают заряд энергии, питают, увлажняют и выравнивают кожу. Улучшается циркуляции крови в верхних слоях эпидермиса, лицо становится свежим и сияющим даже после бессонной ночи.

Известный бренд на страже женской красоты дарит представительницам прекрасного пола линейку средств: для умывания, лосьон и крем. Есть разновидности для сухой и смешанной кожи. За исключением некоторых компонентов, в составе представлен традиционный полифруктол, стимулирующий процессы кровообращения в эпидермисе и дерме, микроэлементы и витаминные комплексы. Регулярное применение всей линейки придаст лицу ровность, увлажнит кожу, сделает ее свежей, подтянутой и красивой.

Премиум сегмент

Clarins Multi — Active – выравнивающий крем для лица класса «Люкс» в серии 30+. Представлены продукты для разных типов кожи для дневного и ночного хода. Средства разнятся по текстуре крема. Дневной легкий, быстро впитывается, подходит как основа под макияж. Ночной более плотный, содержит эфирные масла и питательные вещества, бережно и эффективно ухаживает за кожей во время сна.

Clarins LISSE MINUTE Base Comblante – уникальный крем, который делает кожу светящейся и свежей практически мгновенно. Текстура средства легкая, тающая, впитывающаяся моментально. Кроме выравнивания цвета, устраняет мелкие и визуально нивелирует более глубокие морщины. Увлажняет и удерживает влагу, активно питает и улучшает кровообращение в эпидермисе и дерме.

– культовое средство не только в сегменте выравнивания тона лица, но и в борьбе с возрастными изменениями. О нем говорят: «Возврат молодости за 4 недели» Регулярное использование средства этот период времени буквально вынудит ваше лицо сиять красотой и здоровьем, избавит от морщин, улучшит цвет лица, подтянет контур.

Ну что же, милые дамы, информацию вы получили. Теперь на очереди – поход в магазин за чудо-средством. Благо, их есть на любой вкус и кошелёк.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

Выравнивание цвета лица в домашних условиях, возможные причины появления неровного оттенка, разнообразие средств и народных рецептов для самостоятельной нормализации тона кожи.

Содержание статьи:

Неоднородный цвет кожи - это проблема многих людей, которая имеет множество возможных причин появления и еще больше вариантов решения. Некоторые не обращают на подобные дефекты внимание. Другие, в основном женщины, затрачивают много сил и времени на то, чтобы их устранить. В этой статье мы расскажем о том, как выровнять цвет кожи лица в домашних условиях.

Причины неровного цвета кожи

Все эти кожные недостатки беспокоят в большей степени женский пол, стремящийся к совершенству внешнего вида. Существует масса способов для стабилизации оттенка кожи, но для выбора правильного варианта следует правильно определить причину возникновения несовершенства цвета.

Опишем возможные причины неравномерности цвета кожи:

• Отсутствие достаточного увлажнения и питания кожи;
• Неправильный и несвоевременный уход за дермой, частое использование некачественных средств для ухода и макияжа;
• Неправильный образ жизни (плохое питание, вредные привычки, несоразмерное сочетание режимов труда и отдыха, недостаток сна, отсутствие физической активности);
• Воздействие солнечных лучей, низкие и высокие температуры воздуха;
• Недостаток свежего воздуха;
• Наличие заболеваний ЖКТ;
• Неблагоприятный гормональный фон;
• Генетическая предрасположенность.

Существующие способы придания однородности оттенку кожи делятся на профессиональные, т.е. те, которые выполняются в салонах, клиниках специалистами медицины и косметологии, и непрофессиональные, которые можно использовать в домашних условиях людям, не обладающим профессиональными навыками и не имеющим специального инвентаря и оборудования.

Как выровнять цвет кожи лица

Для того чтобы стабилизировать тон кожи в домашних условиях, существует масса способов и средств, некоторые из них можно купить в аптеках или косметических магазинах, а другие - изготовить из подручных продуктов и веществ самостоятельно. Рассмотрим наиболее востребованные варианты выравнивания цвета кожи на лице.

Выравнивающий цвет кожи крем

К первой категории относятся кремовые средства, включающие в состав природные компоненты, способные поставлять в каждую клетку кожных покровов питательные вещества, восстанавливать структуру, налаживать местный метаболизм и бороться с фактором старения. Они также повышают защитные свойства кожи. Основной недостаток - необходимость длительного воздействия для достижения желаемого результата.

Крема для выравнивания цвета кожи, относящиеся к декоративной косметике:

1. Тональный крем . Давно известное средство для придания единого тона коже. Считается одним из самых распространенных способов. Крема различных фирм обладают различными оттенками, текстурой, устойчивостью при ношении в течение дня. Их состав может быть дополнен комплексом полезных веществ. Чем тоньше текстура у тонального крема и чем правильнее подобран оттенок, тем естественней выглядит макияж. Но оольшинство таких кремов может забивать поры, нарушать воздухообмен, что приводит к новым проблемам с кожными покровами. Крем наносится на чистую кожу или поверхность, обработанную корректором или праймером, требует запечатывания пудрой, подлежит обязательному снятию.
2. ВВ-крем . В Азии считается бальзамом от недостатков кожи. Является многофункциональным средством. Разработанная формула изначально была предназначена для маскировки серьезных недостатков кожи после операций, однако со временем ее стали использовать как основу для макияжа. ВВ-крем маскирует рубцы, покраснения, веснушки и другие пигментные пятна, выравнивает структуру, скрывает поры, увлажняет и питает, слегка осветляет кожу. Также некоторые фирмы вводят в состав компоненты, способные защищать кожные покровы от ультрафиолета. Очищение кожи от «бибика» необходимо осуществлять с помощью специального масла.
3. СС-крем . Считается усовершенствованной формулой ВВ-крема, по сравнению с которым снижено содержание масел, что значительно облегчает структуру средства. Средство применимо даже для области вокруг глаз для ухода и маскировки кругов под ними. Обладает высокой стойкостью, может подстраиваться под основной тон лица. Из важных функций - защита от ультрафиолета, увлажнение и питание, матирование Т-зоны, антивозрастное воздействие.

Народные средства для выравнивания цвета кожи

Итак, приведем несколько примеров средств для стабилизации цвета кожи в домашних условиях:

• Травяной лосьон . Призван выровнять тон, слегка отбелить кожу, придать ей упругость. В его состав входят петрушка, липовый цвет, шалфей, дубовая кора - по 5 г. Все компоненты следует измельчить, затем залить стаканом водки и дать настояться в течение 12-14 дней. После этого настой процеживают, твердую часть выбрасывают, а жидкостью протирают лицо.
• Паровая ванночка . Необходимый инвентарь: 2 емкости, 2 полотенца. Одну емкость наполняют холодной водой с добавлением мятного или лавандового отвара, другую - горячей, в которую вливают эфирное масло цитрусовых или же всыпают цедру лимона. Суть процедуры заключается в прикладывании к лицу сначала ткани, смоченной в горячем растворе, затем полотенца, смоченного в холодном. Следует осуществить несколько чередований. Время удержания стоит подбирать с учетом того, что кожа должна успевать охладиться и прогреться, чтобы максимально простимулировать процессы кровообращения. Заканчивать следует ледяной водой.
• Кубики льда . Приготовьте какой-либо травяной отвар. Для этого подойдет календула, липа, ромашка, шалфей, тысячелистник, мята, череда или смесь этих растений. Залейте его в форму для льда и заморозьте. Одного кубика льда утром будет достаточно, чтоб освежить кожу, простимулировать в ней обменные процессы, а также насытить необходимыми для выравнивания цвета кожных покровов компонентами.
• Огуречные примочки . Самый простой способ, который известен практически всем, даже мужчинам: взять свежий огурец, отрезать несколько тонких кружочков и приложить их на несколько минут к коже. Можно задачу слегка усложнить, но при этом получить более питательное средство. Для этого свежий огурчик натирают на мелкой терке, затем смешивают с небольшим количеством любимого крема. Для обработки жирной кожи можно добавить немного спирта. Полученную массу аккуратно заворачивают в марлю, после чего незамедлительно прикладывают к лицу на 20 минут. В завершение процедуры маску смывают теплой водой.
• Фруктовая маска . Для ее приготовления используют мякоть абрикоса или персика, которую разминают с овсяной мукой. Наносится маска обильным слоем, время воздействия - 15-20 минут. Примечательно, что такой состав подходит к любому типу кожных покровов.
• Лимонные компрессы . Кислота, содержащаяся в лимоне, отлично осветляет кожу, помогает устранять пигментные пятна, но не стоит надеяться на очень быстрый результат.
• Аспирин . Для осветления пигментных пятнышек можно также использовать таблетки ацетилсалициловой кислоты в качестве самостоятельного или комбинированного со сметаной средства. Таблетки следует просто растворить несколькими капельками чистой воды, затем нанести этот раствор на кожу. Он обладает также подсушивающим и противовоспалительным эффектом.

Маски для лица, чтобы выровнять цвет кожи

1. Наилучшее время для процедуры - вечернее, перед сном, т.к. воздействие солнечного света может замедлять получение эффекта.
2. Важна регулярность проведения процедур.
3. Рекомендовано использование только натуральных компонентов.
4. Наиболее частое применение приходится на летний период.

• Картофельная масса . Сварите картофель в мундире, перетрите его в однородную массу, можно использовать терку, блендер или мясорубку. Добавьте 1-2 столовые ложки сметаны и 1 столовую ложку молока. Можно обогатить смесь оливковым маслом. Такая маска хорошо увлажняет кожу, а сметана действует осветляюще на верхние слои кожных покровов.
• Дрожжевая масса . 20 г дрожжей (желательно живых, а не порошковых) разведите теплой водой до образования густой кашицы, внесите 1 ст. л. оливкового масла. Время воздействия полученной смеси - 15 минут. Для смывания используют чистую теплую воду. Кожа после такой обработки становится более упругой, светлой, увлажненной.
• Хлебная масса . Небольшой кусочек мякиша белого хлеба заливают молоком на 10-15 минут. Обогащают этот состав оливковым маслом. Масса наносится на 10 минут. Ее можно применять даже для чувствительных участков. Такой состав обеспечивает хорошее увлажнение и питание, помогает сокращать мелкие морщинки и хорошо осветляет кожу.
• Из бодяги . Купленный в аптеке порошок бодяги (3 ч. л. без горки) разводят кипятком, перемешивают до загустения. На кожу необходимо нанести толстый слой на 10 минут, затем смыть его теплой водой. В процессе воздействия может ощущаться некоторое покалывание, это особенность бодяги.
• Из кофе и толокна . Ингредиенты маски: 8 г молотого кофе, 1 ч. л. жидкого меда, 12 г толокна, 1 ч. л. молока, 2 ч. л. сливочного масла. Все компоненты перемешивают, затем распределяют по коже лица, оставляют на 10-15 минут, смывают теплой водой. Такое средство способно придать равномерный, немного смугловатый оттенок коже, однако его устойчивость ограничивается 5-7 часами, поэтому эта маска относится к экспресс-методам.

Косметические продукты для коррекции цвета кожи

Итак, выровнять цвет лица можно с помощью следующей декоративной косметики:

1. Праймер . Относительно новая разработка, однако успевшая заслужить большую популярность среди женщин. Это средство служит основой для макияжа. Наносится в первую очередь. Скрывает не только цветовые дефекты (пигментные пятна, покраснения), но и следы от прыщей и морщины.
2. Корректор . Существует великое множество корректоров. Они могут быть цветными или обычного телесного цвета, позволяют маскировать недостатки кожи, выравнивать тон. Могут применяться точечно в проблемных местах или на всей поверхности кожи лица. Выпускаются в жидком, твердом и маслянистом виде, поэтому есть возможность выбрать наиболее подходящую форму выпуска.
3. Пудра . Обладает небольшим маскирующим эффектом, который чаще всего длится недолго, поэтому в течение дня необходимо повторно наносить тонкий слой пудры. В большей степени придает коже бархатистость, матовость.

Перед применением того или иного средства стоит уделить внимание очищению, питанию и увлажнению кожи. Не стоит также забывать о своевременном снятии макияжа.

Правильное питание для выравнивания тона кожи

Приведем несколько примеров: рыба (жирная сельдь, карп, кета, икра осетра), морепродукты, нежирная говядина и курица, твердый сыр и творог, соевый белок, продукты, богатые витаминами Е и А (печень, молочные продукты), овощи (брокколи, морковь, молодой картофель, тыква, помидоры, капуста, шпинат, дыня, салат), фрукты (сливы, абрикосы, папайя), арбуз, соки (морковный, цитрусовый, свекольный), вода, овсяные хлопья, ячмень, рожь, проросшие зерна пшеницы, зеленый горошек, кукуруза, орехи, растительные масла, витаминные комплексы.

Чтобы избежать проблем с кожей, исключите из рациона следующие продукты: колбасы и сосиски, майонез, консервы, маргарин, острые специи, чипсы, жареные блюда, сладкие газированные напитки, алкоголь, кофе. Следует также снизить потребление сахара и соли.

Профилактические методы для ровного тона кожи

• Правильное очищение кожи . Обязательное утреннее умывание с использованием мыла или других очищающих средств, применение тоников и лосьонов, подходящих по типу кожи. Вечернее умывание проводите даже при отсутствии макияжа. Для глубокого очищения используйте пару раз в неделю готовые скрабы или отшелушивающие средства домашнего приготовления. Альтернативой является химический пилинг, который совсем недавно проводили исключительно в салонах. На данный момент некоторые косметические компании производят комплексы для проведения профессиональной очистки кожи в домашних условиях. Химический пилинг проводится с использованием АНА-кислот для удаления омертвевших клеток с дальнейшим омоложением кожи, стимуляцией природных процессов обмена веществ и регенерацией тканей. Эта процедура также незначительно отбеливает кожу.
• Достаточное увлажнение и питание . Используйте питательные средства для наружного применения, обогащенные витаминами, чтобы кожа всегда была здоровой. Нанесение можно совмещать с пальчиковым массажем, чтобы активизировать процессы метаболизма в клетках кожи.
• Использование защитных средств . Для предотвращения появления пигментных пятен под воздействием ультрафиолета рекомендовано нанесение солнцезащитных кремов, которые также могут обезопасить от неравномерного загара. Зимой следует использовать крема, защищающие от воздействия мороза.
• Обогащение кислородом . В этом плане важны ежедневные прогулки на свежем воздухе, которые улучшают кровообращение, насыщение клеток жизненно необходимым кислородом. Чаще проветривайте помещение, в котором приходится проводить много времени.
• Физические упражнения . Занятия спортом полезны не только для опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Пользу от них получают и кожные покровы, у которых сохраняется тонус. К тому же улучшение общего обмена веществ способствует ускоренному поступлению витаминов и минералов в клетки эпидермиса.
• Водные процедуры . Очень важны для здоровья человека. Регулярный контрастный душ, периодическое посещение бани значительно улучшают защитные и регенерационные способности кожи.
• Правильное чередование труда и отдыха . Не стоит пренебрегать здоровым полноценным сном, когда организм проводит восстановительные «работы».
• Отказ от вредных привычек . Сигаретный дым вреден не только курильщику, но и тем, кто вдыхает его пассивно. Отравляющие вещества в первую очередь влияют на состояние кожи, делая ее тусклой, менее эластичной. Алкоголь также не добавляет здоровья и красоты.